Problémy s trávením jsou u dnešní populace velmi běžné. Bohužel, naše stravování není zrovna nejlepší. Často jíme ve spěchu, nejíme dostatek ovoce, zeleniny, dáváme přednost nezdravým jídlům. Není tedy divu, že se pak objeví různé problémy. Nadváha, pálení žáhy, bolesti žaludku, zácpa. Anebo nadýmání. Nadýmání se projevuje nafouklým břichem, nepříjemným pocitem v oblasti břicha, které může přecházet až do bolesti. Ta může být po nějaké době tak silná, že vystřeluje až o zad nebo do dalších částí těla. S nadýmáním vám může pomoci úprava stravy a zlepšení vaše jídelníčku. Zaměřit se zejména na dostatečný pitný režim a na příjem co nejvíce vlákniny. Ovšem je tu i spoustu bylinek, které vám můžou pomoci.

Tyto bylinky se často přidávají do směsí, které jsou čajem proti nadýmání. Popíjení tohoto čaje alespoň jedenkrát denně vám může pomoci bojovat proti těmto trávicím problémem. Jaké bylinky to jsou?

Heřmánek

Heřmánek pomáhá s uvolněním svalů trávicího traktu a tím pomáhá zmírnit projevy nadýmání. Kromě toho, heřmánek má i lehce sedativní účinky, proto se používá i na problémy se spánkem.

Zázvor

Zázvor je známý pro své pozitivní účinky na trávicí trakt. Má protizánětlivé vlastnosti, pomáhá zmírňovat nadýmání a celkově podpořit trávení.

Máta peprná

Máta se používá jako taková první pomoc při bolestech podrážděného žaludku. Taktéž působí na uvolnění svalů v trávicím ústrojí, stejně jako heřmánek, a tím pomáhá proti nadýmání.

Fenykl

Fenykl se používá často i u malých dětí, které mají problémy s nadmutým bříškem a trpí bolesti. Zmírňuje nejen nadýmání, ale také plynatost a celkově pomáhá uklidnit trávicí trakt.

Měsíček lékařský

Měsíček má protizánětlivé vlastnosti, pomáhá podpořit trávení a podporou trávení pomáhá také bojovat proti nepříjemný projevům nadýmání. Kromě toho pomáhá také urychlit hojení ran.